iní

5 Jednoduchých a okamžitých spôsobov, ktoré vám pomôžu skomplikovať bolesť späť!



Späť (bolesť) bolesť je možno jeden v každom z najdôležitejších nepríjemné a nepríjemné pocity, ktoré ste niekedy mohli mať vo svojom časovom období. Ak máte niekedy skúsenosti s bolesťou chrbta, prechádzaním do priestoru | do kúpeľne} a späť do vašej miestnosti, môže to byť ranou. najdôležitejšou spoločnou vďakou za liečbu bolesti chrbta je ľahké odpočinok a užívanie veľkého množstva liekov proti bolesti.


Budete však jednoducho liečiť lumbago, zatiaľ čo prirodzene neberiete príliš veľa drahých bolestí. Tu oblasť jednotka niekoľko spôsobov, ako to urobíte:


1. stylostixis - stylostixis je spolupracovníkom v ošetrovateľskej starovekej čínskej liečbe, ktorá zahŕňa ihly nakrúcané golfom na určitých miestach okolo tela. používa sa už tisíce rokov a pomohlo veľkým ľuďom pri zmiernení bolesti chrbta.


2. Naneste horúce alebo studené obaly na chrbát - to môže byť jednoduché a napriek tomu hodnotné efektívne vďaka rýchlej správe bolesti. najefektívnejšie horúce balenia na používanie pôdnych batožín v priestore, pretože sú mäkké a môžu sa jednoducho formovať na chrbát.


3. Cvičenie - bude | budete môcť rýchlo späť úseky, ktoré jednoducho môžete dostať z siete. Napínanie svalov môže zabrániť vystuženiu svalov a umožniť veľa krvného obehu.


4. Masáž - Získajte informovaný masážny lekár, aby ste si mohli masírovať chrbát. Masáž vám uľahčí spomalenie chrbta a zmiernenie bolesti chrbta.


5. Použite ortézu karosérie - Držiak karosérie môže vytvoriť rovnomernejšiu chrbticu a znížiť tlak na kotúčovú časť karosérie. jednoducho si vyberiete jednu z vašich natívnych opatrovateľov a / alebo budete vyhľadávať v službe Google natrvalo kvalitnú.